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Congreso FASGO 2018 – 5 de Septiembre 2018

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Congreso FASGO 2018
Congreso de Federación Argentina de Sociedades de obstetricia y Ginecología

Del 05 al 07 de Septiembre en Córdoba, Argentina
Participación como Experta Dra. Olga Marega en Foro de discusión de ginecología:
DIVERSIDAD SEXUAL.

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Congreso FASGO 2018 – 5 de Septiembre 20182018-09-17T11:00:43+00:00

Congreso AACOG 2018 – 29 de Agosto 2018

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Congreso AACOG 2018. Congreso Internacional de Controversias en Obstetricia y Ginecología.

10° Congreso Internacional de Controversias en Obstetricia y Ginecología.
12° Congreso Argentino de Controversias en Obstetricia y Ginecología.

DIÁLOGO 12: “ Mitos y Realidades en Sexualidad

Miercoles 29 de Agosto 12:30-13:30 hs ,
Salon el Mirador Acoyte 754 Caba, Parque Centenario.
Recomendamos asistir con 30 min de anticipación.

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Congreso AACOG 2018 – 29 de Agosto 20182018-08-31T15:46:26+00:00

“ La Innovación en la Seducción ” Dra Olga Marega- Agosto 2018

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La Innovación en la Seducción ” Dra Olga Marega- Agosto 2018

La innovación en la seducción

Dra Olga Marega Agosto 2018

Muchas veces veo en la consulta parejas que se quieren, cuidan y respetan, pero no se desean. Por distintas razones, el erotismo ha pasado a un segundo lugar en sus vidas de relación.  Algunas se resignan, otras lo toman como algo natural y normal, y otras desean buscar una solución a su problema, cuando lo consideran un problema. A veces es un problema para un solo miembro de la pareja, y el otro acepta su voluntad con resignación, o con disconformidad, y esto se convierte en un generador silencioso de conflictos en otras áreas de la relación.

Los problemas tienen soluciones, cuando son planteados como tales y se asume una actitud de cambio, para buscar otras alternativas y encontrar el bienestar en la pareja.

La terapia sexual breve ofrece alternativas de solución desde un lugar neutral y profesional

El juego y  la cosmética sensorial, pueden actuar como disparadores del deseo sexual.

A través del juego, las personas pueden  innovar  el erotismo utilizando otras formas de comunicación en un  escenario lúdico,  relajado y creativo.

Representando distintos roles de seducción las personas  pueden descubrir y expresar fantasías sexuales mostrándose mas audaces y desinhibidas,  porque son los personajes  (no ellas) quienes juegan ese rol. También es un recurso muy efectivo que ayuda a focalizar la atención en los estímulos y así poder distraer al distractor; es decir, alejar los pensamientos distractores  que controlan  y/o censuran la performance sexual en muchas personas.

Los productos cosméticos que estimulan los sentidos (aceites, velas aromáticas, esencias, etc) son herramientas que facilitan el placer mas allá de la genitalidad, además de proveer un estado de relajación y bienestar, que facilitan el “dejarse sentir”.

Dra. Olga Marega

Médica  especialista consultora en Obstetricia-Ginecología.
Especialista en Sexología clínica. Máster en Sexualidad Humana.
Co. coordinadora Filial La Costa de  ASSES (Asociación Argentina de Sexología y Educación  Sexual)
Mail: olgamarega@gmail.com      Web: www.sexualidadyeducacion.com

Face Book:
https://www.facebook.com/pg/Dra-Olga-Marega-1891390324426495/services/?ref=page_internal

Canal YoutubeTV / https://www.youtube.com/channel/UC6dldpTXNCdgIksaO32pR2Q
Tel cel y Whats app: 5492494.465068

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“ La Innovación en la Seducción ” Dra Olga Marega- Agosto 20182018-08-13T12:51:12+00:00

“Cuidado del piso pélvico femenino” Dra Olga Marega- Agosto 2018

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Cuidado del piso pélvico femenino” Dra Olga Marega- Agosto 2018

Que es el piso pévico y como esta formado?

La anatomia y funcionalidad del piso de la pelvis es muy compleja. Y la repercusión individual sobre su estado de salud  urinaria, ginecológica y sexual, también lo son.  

El piso pelvico esta formado por huesos, musculos, fascias, y organos del aparato ginecológico, urinario, y digestivo (recto y ano).  El cuidado de su anatomia y fisiología  es crucial para el cuidado de su salud integral.

 Funciones del piso pélvico y sus consecuencias cuando se afecta su salud:

  • Contención de estructuras pélvicas (prolapso. Incontinencia)
  • Micción (incontinencia)
  • Defecación (constipación)
  • Sexualidad (disfunciones sexuales- anorgasmia, vaginismo, desorden del deseo sexual)
  • Fertilización (esterilidad)
  • Embarazo (Sobrepeso. Embarazo gemelar. Hidramnios)
  • Parto y alumbramiento. Fetos grandes o partos prolongados. (dispareunia. Incontinencia)

Modificaciones de anatomía y funciones:

  • Edad-menopausia
  • Embarazo y puerperio
  •  

Que podemos hacer?

  • Informarnos de fuentes confiables
  • Alimentación. Ingesta de líquidos
  • Hábitos generales y posturales
  • Evitar sobrepeso
  • Evitar exceso de calor (ropa deportiva, etc)
  • Evitar exceso de presión (bicicleta, etc)
  • Higiene
  • Abdominales
  • Formas de defecar y miccionar
  • Parto y puerperi
  • Trofismo uro-genital

Estar  debidamente informada es facilita conocer los “cambios” y sus “riesgos” que sufre la mujer en su cuerpo  durante el embarazo, enfermedades, menopausia, etc

Hay ejercicios que ayudan a mantener la sana funcionalidad de la musculatura pélvica, responsable de la continencia  vesical y orgasmos genitales.

También hay hábitos  posturales  y generales que ayudan a mantener la salud del piso pélvico en las distintas edades y etapas de la vida.

El daño de las estructuras fasciales y musculares puede afectar la salud uro-ginecológica y sexual por falta de contención, por debilidad, por demora o corte de la transmisión nerviosa.

Cada mujer podrá manifestar el daño de una manera diferente, a veces de manera muy explícita y otra más sutil. Lo cierto es que desde el lugar profesional del cuidado de la salud de la mujer “no debemos omitir el interrogatorio ni el examen del piso pélvico” en su anamnesis sexual.

Dra. Olga Marega

Médica  especialista consultora en Obstetricia-Ginecología.
Especialista en Sexología clínica. Máster en Sexualidad Humana.
Co. coordinadora Filial La Costa de  ASSES (Asociación Argentina de Sexología y Educación  Sexual)
Mail: olgamarega@gmail.com      Web: www.sexualidadyeducacion.com

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“Cuidado del piso pélvico femenino” Dra Olga Marega- Agosto 20182018-08-12T20:58:45+00:00

2018-04-20: Curso online SALUD SEXUAL DE LA MUJER

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Curso online SALUD SEXUAL DE LA MUJER

Organizado por SOGBA

Directores: Dra. Marega Olga y Dr Adrián Sapetti

Fecha de inicio: 20 de abril 2018

Mas informes: link en cursos

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2018-04-20: Curso online SALUD SEXUAL DE LA MUJER2018-08-13T13:39:24+00:00

Taller: Cuidado del piso pélvico – 14 de Agosto 2018

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Taller: Cuidado del piso pélvico.

Dirigido a mujeres de todas las edades que deseen aprender estrategias para mantener saludables las funciones de su pelvis en todas las etapas de su vida, y también recursos de relajación general.

Lugar: hotel Mulem. Santamarina 380 Tandil.
Fecha y horario. martes 14 de Agosto de 19 a 20,30 hs.
Precio: $ 250. Pago contado o con tarjeta de crédito
Concurrir con ropa cómoda deportiva
Cupos limitados
Inscripción antes de 21 hs de lunes 13.

Olgamarega@gmail

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$250,-

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Taller: Cuidado del piso pélvico – 14 de Agosto 20182018-08-22T11:00:54+00:00

“Vacunación en Enfermedades Respiratorias. Dra. Florencia Bruggesser_ Junio 2018

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“Vacunación en Enfermedades Respiratorias. Dra. Florencia Bruggesser_ Junio 2018

VACUNACIÓN EN ENFERMEDADES RESPIRATORIAS.

Dra Florencia Bruggesser. Junio 2016

La vacunación es un derecho, pero también implica una responsabilidad para estar protegido y evitar la transmisión de enfermedades respiratorias. El propósito de la vacunación es reducir las complicaciones, hospitalizaciones, muertes y secuelas ocasionadas por el virus Influenza (gripe), neumonía y enfermedad neumocócica invasiva en la población de riesgo.

El neumococo y el virus de la gripe son las dos infecciones respiratorias con mayor imparto en nuestra sociedad y son las dos prevenibles a través de vacunas.

El neumococo es capaz de producir diferentes formas de enfermedad respiratoria, no solo neumonía, sino también otitis, sinusitis y bronquitis; como así también formas graves como afectación de las meninges, sistema nervioso central, sangre y pleura.

Se estima en nuestro país que hay 200.000 neumonías por año en adultos y es más frecuente en mayores de 65 años. De estas neumonías el 60% requiere internación para el manejo de la enfermedad y hasta un 20-25 % la interacción será en una Unidad de Cuidados Intensivos (UCI). En cuanto a la mortalidad por neumonía varía entre menos del 10% hasta 30% en quienes se internan en UCI.

En cuanto a la gripe, esta causa epidemias que se reiteran anualmente. Afecta entre un 10-30% de la población en nuestro país anualmente y es causa de hospitalización y muerte, sobre todo en los grupos que tienen alto riesgo de sufrir las complicaciones (niños pequeños, embarazadas, ancianos y enfermos crónicos). Según los datos de la Organización Mundial de la Salud, las epidemias causan cada año 3 a 5 millones de casos de enfermedad grave y unas 250.000 a 500.000 muertes. El 80-90% de las muertes asociadas a gripe se dan en adultos mayores, principalmente mayores de 65 años. Entre las complicaciones más frecuentes se encuentran: neumonitis, neumonía bacteriana y descompensación de enfermedades crónicas cardiovasculares, respiratorias y/o metabólicas (diabetes). Como el virus de la gripe muta todos los años, lo cual hace necesario la revacunación anualmente, idealmente en los meses de otoño.

Dentro de los grupos que tienen mayor riesgo de sufrir neumonía y sus complicaciones, y por lo tanto los que tienen indicación de vacuna antigripal y neumocócica, son los extremos de la vida (<2 años y > de 65 años) y adultos con factores de riesgo como: Enfermedades respiratorias (EPOC, asma, etc), Enfermedades cardíacas (enfermedad coronaria, cardiopatías congénitas, etc.), Inmunodeficiencias (VIH, oncohematológicos y trasplantados), obesos, diabéticos, insuficiencia renal crónica, alcoholismo, enfermedad hepática crónica, tabaquismo y  embarazadas.

Hay que resaltar que las vacunas, tanto de la gripe como las del neumococo, son seguras, tienen muchos años de experiencia en su utilización, ambas son inactivadas y el efecto adverso más frecuente es el dolor local (sitio de aplicación) y la fiebre de no más de 48 hs. Y ambas vacunas son eficaces para prevenir las complicaciones e internaciones por estas patologías.

En embarazadas a partir de la semana 20 de gestación, se aplica otra vacuna más, la triple bacteriana acelular, que incluye difteria, tétanos y pertussis, con el objeto de disminuir la mortalidad en bebes menores de seis meses por tos convulsa (conocida también como tos ferina o coqueluche). Los anticuerpos maternos transferidos transplacentariamente podrían proporcionar protección contra la tos ferina en los primeros meses de vida y disminuir el riesgo de sufrir complicaciones y morir.

Florencia Bruggesser. Medica infectóloga.  MN: 114088 –  MP:81831

Consultorios de la Nueva Clínica Chacabuco

Maipú 370, Teléfono: 0249 444-8444

Tandil, Argentina

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“Vacunación en Enfermedades Respiratorias. Dra. Florencia Bruggesser_ Junio 20182018-06-26T15:29:05+00:00

“Vacunas HPV, mujer y varón. Dra. Florencia Bruggesser_ Junio 2018

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“Vacunas HPV, mujer y varón. Dra. Florencia Bruggesser_ Junio 2018

VACUNACIÓN. HPV en mujeres y varones.

Florencia Bruggesser. Junio 2018

Infección por Virus del Papiloma Humano (VPH), es una de las Infecciones virales de Transmisión Sexual (ITS) más frecuente en el mundo.

El VPH es altamente transmisible y la mayoría de las mujeres y hombres sexualmente activos adquirirán infección por VPH en alguna vez en la vida. Los VPH se dividen en oncogénicos y no oncogénicos según su capacidad de producir tumores. Causan tumores benignos y malignos: Verruga Genital, Papilomatosis Respiratoria; Cáncer de Cuello de Uterino (CCU), Vagina, Vulva, Ano, Pene, Orofaringe.

El CCU: causa aproximadamente 5.000 casos de CCU y 2000 muertes por año.

En Argentina están disponibles las vacunas bivalentes (solo protege contra cáncer) y tetravalente (agrega protección contra las verrugas genitales).

La vacuna contra el VPH fue incorporada al Calendario Nacional de Vacunación (CNV) en el año 2011, destinada a las niñas de 11 años (nacidas a partir del año 2000), con el propósito de disminuir la incidencia y mortalidad por CCU. En el año 2014 paso de vacuna bivalente a cuadrivalente con el beneficio adicional de prevención de verrugas genitales. En el año 2015, se decide simplificar el esquema a dos dosis (0-6 meses). Y finalmente en 2017 se agrega la vacunación en varones, para reducir de la transmisión del virus y amplia la prevención de las enfermedades asociadas al VPH en ambos géneros.

La aplicación de estas vacunas no exime a las mujeres del tamizaje periódico (PAP) para detectar cáncer cervical o sus precursores. Si bien el mayor beneficio en    la prevención a                  través de la vacunación se obtiene administrándolas previo        al inicio   de la vida sexual activa, se puede aplicar según indicación médica, pero en un esquema de 3 dosis.

Son seguras y tienen pocos efectos adversos.

Florencia Bruggesser. Medica infectóloga.  MN: 114088 –  MP:81831

Consultorios de la Nueva Clínica Chacabuco

Maipú 370, Teléfono: 0249 444-8444

Tandil, Argentina

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“Vacunas HPV, mujer y varón. Dra. Florencia Bruggesser_ Junio 20182018-06-26T15:21:46+00:00

“Algunos tips para cuidar la SALUD SEXUAL” Dra Olga Marega _ Junio 2018

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“Algunos tips para cuidar la SALUD SEXUAL” Dra Olga Marega _ Junio 2018

Para dar inicio a esta lectura les invito a repasar el concepto de Salud sexual.

Es un estado de física, emocional, mental y social de bienestar relacionado con la sexualidad, no es sólo la ausencia de enfermedades o disfunciones. Para lograrlo se requiere un positivo y respetuoso acercamiento a la sexualidad y las relaciones sexuales, así también como la posibilidad de tener placer y experiencias sexuales seguras, libres de coerción, discriminación y violencia.

1-Cuidar la salud

Es muy importante hacer una evaluación del estado general de la persona, desde el punto de vista físico, mental, social y espiritual. Como humanos respondemos a las cosas que nos pasan como una unidad; y todo lo que nos afecte en nuestro cuerpo, o en nuestra psiquis, o en nuestro entorno, provocará una consecuencia en nuestro comportamiento. Por eso es muy importante saber cómo estamos en equilibrio con nuestra vida en general Las enfermedades generales agudas y crónicas que puedan comprometer el funcionamiento vascular o nervioso de nuestro cuerpo físico sin lugar a dudas podrá afectar el normal desenvolvimiento fisiológico de la respuesta sexual. En algunos casos algunas enfermedades puede afectar la seguridad sexual o la autoestima de la persona, si daña su aspecto físico más que el daño funcional. Hoy en día se considera la disfunción como un “signo de alarma” de algún problema físico que afecte el aparato cardiovascular, que merece ser estudiado para evitar una complicación mayor que pueda comprometer la vida de la persona. Es fundamental conocer que enfermedades crónicas pueden tener. Si alguien tiene una diabetes, o una hipertensión descompensada, o una enfermedad psiquiátrica o cardiovascular, “debería estudiar y tratar su enfermedad de base para recuperar en primera instancia su estado de salud general”. Esta condición es fundamental para que podamos contar con un cuerpo físico en condiciones de responder al estímulo sexual, y una mente más tranquila que permita focalizar la atención en los estímulos eróticos sin distracción.

2. Aprender a manejar el Stress

Las situaciones transitorias de stress por las que pueda atravesar la persona o su pareja pueden comprometer la salud sexual. Muchas veces cuando no se les presta la debida atención, pueden ser causantes de disfunciones. Existen muchos recursos que las personas pueden aprender para controlar las reacciones negativas que se producen en el cuerpo ante los estímulos estresógenos que se presentan en la vida.

3 Hábitos saludables.

Los hábitos de vida se relacionan mucho con la salud sexual. Si la persona es sedentaria tiene más posibilidades de sufrir disfunciones, que si practica alguna actividad física o deportiva en forma regular. Los tóxicos: alcohol, cigarrillo, drogas, etc son muy dañinos para la salud en general en ambos sexos, y sexual en especial. El consumo de medicamentos para afecciones agudas o crónicas que pueda sufrir una persona muchas veces afectan a la sexualidad. Ej: antihipertensivos, algunos psicofarmacos, hipolipemiantes, antiulcerosos, antiandrógenos, etc

4. Alimentación saludable.

La alimentación saludable es fundamental para garantizar una buena calidad de vida en general y un saludable desempeño sexual. La alimentación regular rica en frutas, verduras, lácteos descremados, cereales, carnes magras ayudan a mantener un adecuado consumo de los ingredientes nutricionales que nuestro organismo necesita a diario para enfrentar los desafíos de la vida.

5. Recuerdos sexuales satisfactorios.

La práctica sexual placentera es causa y consecuencia de buena salud sexual. Y aunque este ítem pareciera ser muy obvio, lo que muchas veces veo en el consultorio es personas que tienen relaciones sexuales insatisfactorias y no hacen nada para revertir la situación. En muchas ocasiones porque no saben que podrían buscar una solución a su problema, o en otras porque no quieren aceptando esa realidad resignadamente como normal para su edad o sexo. El mantener relaciones placenteras hace que se desee repetir la experiencia.

6. Inteligencia sexual

La inteligencia sexual es un nuevo concepto relacionado sobre la educación que tiene la persona sobre la sexualidad, y se basa en tres pilares. Entendiendose que la educación incluye, ademas de la información veraz (no basada en prejuicios sociales), actitudes positivas y habilidades que construyan un ser sexuado feliz. – Tener conocimientos de base científica actualizados sobre sexualidad en general – Tener conocimientos y actitudes positivas sobre la propia sexualidad – Tener conocimientos y actitudes positivas sobre la propia sexualidad

7-Seducción

Mantener presente la seducción y comunicación en la pareja. Uno de los mitos más frecuentes de la sexualidad es que el deseo debe aparecer ante cualquier situación personal o de la pareja. La realidad nos indica que no siempre lo es, ya que son muy escasas las experiencias en la vida real donde el deseo sexual es espontáneo. Al erotismo hay que ayudarlo y mucho más cuando las personas o las parejas están inmersas en situaciones biológicas, psicológicas o sociales desfavorables, o son relaciones de mucho tiempo. Se podrían citar una variedad de ejemplos para los dos sexos: la disminución de las hormonas sexuales y sus consecuencias corporales y conductuales, algunos medicamentos, algunas enfermedades físicas o mentales, desfavorables o insatisfactorias relaciones de pareja, familiares o laborales, etc. Hay muchos recursos que se pueden utilizar, para favorecer y mantener el deseo sexual presente. Cuando estos se utilizan adecuadamente podemos ver que en un nivel inmediato van a facilitar el placer mediante la exacerbación de los estímulos sensoriales en ambos sexos, y en un nivel mediato van a dejar la huella en el cerebro del recuerdo de una experiencia senso-sexual placentera, condición que debe estar presente para que se quiera repetir.

8. Evitar aburrimiento

Innovación de los escenarios eróticos para recrear distintas formas de seducción y no caer en el aburrimiento. Algunos crearan un efecto de halago que es muy poderoso a nivel mental para incentivar la pasión, y otros un efecto de excitación corporal y genital, indispensable para el placer. Es muy erótico compartir historias sexuales o fantasías, usar lencería erótica, cambiar los escenarios del amor, utilizar juegos y lectura erótica, usar velas, aceites para masajes, adornar la habitación, etc

9. Halago

Y también practicar el halago mutuo. Todo lo bueno y positivo que se diga y haga para halagar a la pareja nunca estará de más. Lo que ya se conoce como obvió, (…es obvio que te quiero, es obvio que me gustas, es obvio que….) se puede repetir una y mil veces. No siempre lo que se considera obvio para uno tiene un significado universal. Es muy positivo escuchar que uno es amado y deseado, que uno es hermoso, atractivo, etc…

Recordemos también que una pareja saludable generalmente está construida por afecto y pasión. Ambas condiciones necesitan ingredientes diferentes para seguir presentes entre ambos, sobre todo cuando el tiempo transcurre y se agregan nuevos distractores a la relación. Para seguir queriendo es necesario sentirse querida/o, respetada/o, cuidada/o, amado/a y algunas cosas más propias de cada persona. Pero para seguir deseando, además de todo lo anterior, necesitamos seducción, innovación, fantasía y juego.

Dra. Olga Marega Médica especialista consultora en Obstetricia-Ginecología. Especialista en Sexología clínica. Máster en Sexualidad Humana. Co. coordinadora Filial La Costa de ASSES (Asociación Argentina de Sexología y Educación Sexual)

Mail: olgamarega@gmail.com

Web: www.sexualidadyeducacion.com

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“Algunos tips para cuidar la SALUD SEXUAL” Dra Olga Marega _ Junio 20182018-06-17T21:06:32+00:00

“Tantra: técnicas para fortalecer la comunicación e intimidad en la pareja. Parte II” Dra Olga Marega _ Junio 2018

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“Tantra: técnicas para fortalecer la comunicación e intimidad en la pareja. Parte II”-  Dra Olga Marega _ Junio 2018

Parte II

Las disciplinas orientales tienen una concepción muy diferente del ser humano (tanto varón como mujer), que los sistemas religiosos o espirituales de Occidente. Por lo general, estas disciplinas lo ven en unidad con Dios y el universo. En la unión sexual la pareja realiza rituales para honorar el encuentro entre ellos, que es mucho más que genital. Los amantes se expresan sexualmente haciendo el amor, utilizando la fuerza de la sexualidad para alcanzar la espiritualidad. También aprenden a trasmutar esa fuerza vital como fuente máxima para revitalizar los centros de energía.

Las disciplinas orientales, además, consideran que el amor es la verdadera esencia del hombre. Esta es la razón fundamental por la cual la pareja que practica tantra requiere una común intención, porque es un encuentro sagrado de amor. En ese encuentro íntimo, la pareja aprende a disfrutar de todos los sentidos como fuente de placer y comunicación. También aceptan la existencia de más de un cuerpo físico. Según las escuelas orientales nuestro cuerpo es mucho más que biología. Mientras el cuerpo físico contiene órganos, sistemas y la mente consciente; el cuerpo etérico o pránico contiene centros de energía llamados chakras, que se corresponden con glándulas u órganos vitales del cuerpo. En cada uno de los chakras reside una habilidad psíquica especial, y también se asienta la mente inconciente. La energía circula a través del canal espinal, y su movilización entre los centros de energía desbloqueados revitaliza el cuerpo físico. Estas escuelas valoran la sana circulación de energía como una fuente vital de nuestro bienestar físico, emocional y espiritual.

Las diferencias más significativas entre los sistemas religiosos y espirituales orientales y los occidentales en relación con la sexualidad, están basadas en su significado. La tradición judeo-cristiana occidental ha orientado fundamentalmente el amor y la sexualidad hacia la procreación, reprimiendo la libre expresión amorosa que no esté encausada hacia tal fin, o se exprese dentro del marco del matrimonio. Además, en relación con el placer, generalmente la cultura occidental tiene una visión muy genitalizada de la sexualidad, ya que las distintas variantes de expresión, en su mayoría, están limitadas a la expresión genital. Por esa razón, algunos autores consideran esta orientación como coito centrista y falocéntrica, dirigida al logro del placer causado por la penetración. Al respecto, se tiene una excesiva valoración de las condiciones (tamaño), y funcionamiento, (lubricación vaginal, erección, control de eyaculación), de los órganos sexuales, especialmente los del varón. En cambio, las culturas orientales valoran al encuentro sexual como algo mucho más trascendente que una forma de compartir placer físico, porque lo consideran como una unión de almas en un acto de amor, en el que varones y mujeres aprenden a expresarse con múltiples orgasmos para transmutar la energía sexual y disfrutar de encuentros prolongados y muy placenteros. La finalidad es honorar la relación y obtener energía que revitalizará sus órganos y sistemas. El acto de penetración es practicable y se disfruta, pero no es condición fundamental del placer. Los varones aprenden a tener múltiples orgasmos sin eyacular para poder reutilizar la energía el máximo tiempo posible. El tantra, a diferencia del Tao, otra disciplina que también une la sexualidad con la espiritualidad, permite que el varón eyacule pero enseñándole a retrasar este tiempo biológico.

Algunos autores que transmiten este conocimiento, afirman que aunque la energía vital se puede obtener también de los alimentos y del oxígeno que respiramos, la fuente sexual es la más poderosa para revitalizar el cuerpo y el alma humana. Mediante el uso las de técnicas del tantra, la pareja occidental que goza de un satisfactorio estado de salud sexual puede encontrar otra modalidad de expresar su amor, y enriquecer el vínculo afectivo. El tantra también puede beneficiar a las personas que sufren disfunciones sexuales, ya que pueden aprender a utilizar los sentidos en la seducción y expresión de su amor.

Dra. Olga Marega Médica especialista consultora en Obstetricia-Ginecología. Especialista en Sexología clínica. Máster en Sexualidad Humana. Co. coordinadora Filial La Costa de ASSES (Asociación Argentina de Sexología y Educación Sexual)

Mail: olgamarega@gmail.com

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“Tantra: técnicas para fortalecer la comunicación e intimidad en la pareja. Parte II” Dra Olga Marega _ Junio 20182018-06-17T20:10:56+00:00
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