Ebook : Texto y música. ”Decime que te gusta”

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Ebook : Texto y música. ”Decime que te gusta”

Guía de lectura y audio sobre la educación sensorial para realizar en pareja.

Resumen

Descripción: Contenido:

» Introducción
» Erotismo y placer
» Decime con tu cuerpo qué te gusta
» Decime qué te gusta en tu cuerpo
» Decime qué te gusta en tus genitales
» Juego con la zona anal
» Conclusiones
» ANEXO: Juguetes sexuales. / Cosmética sensorial

Introducción:
Esta es una guía práctica de ejercicios dirigida a personas adultas de ambos sexos, de cualquier edad, estado de salud, de relación, y condición sexual, que deseen recibir educación sobre algunos aspectos de la sexualidad sensorial placentera.

Estos ejercicios están diseñados para quienes quieran descubrir y aprender a comunicar sus gustos y preferencias erótico sensual y sexual, empoderar su autoestima sexual, revitalizar el deseo, fortalecer la intimidad, y disfrutar de encuentros sexuales satisfactorios.

Al referirme a la educación de la sexualidad, tengo en cuanta los tres pilares básicos que definen la función de educar. Dar información, y desarrollar actitudes y habilidades relacionadas con este tema:
– Brindar información de sustento científico sobre la sexualidad,
– Desarrollar actitudes positivas, abiertas, seguras y de respeto, sobre nuestro ser sensual y sexual, y el de las demás personas,
– Adquirir y desarrollar habilidades de comunicación de sensaciones y sentimientos a través de la estimulación de los sentidos,
– Fomentar habilidades de seducción, para despertar la pasión que y mantener íntegra la intimidad de la pareja.

Quiero brindar algunas definiciones sobre la sexualidad y especialmente revalorizar algunos aspectos que son muy significativos para lograr la satisfacción sexual, reconocida como fuente de calidad de vida en la mayoría de las personas de todas las edades y condición sexual:
– Reconocer el derecho al placer.
– Aceptar y explorar el placer extragenital a través de los sentidos.
– Alentar y facilitar la comunicación en la pareja sobre sus gustos, sus tiempos y sus condiciones emocionales y espirituales para sentir y expresar placer.
– Jerarquizar el beso y la caricia para expresar sentimientos y provocar sensaciones en todo nuestro ser.
– Revalorizar el juego como elemento de comunicación erótico sensual.

Todas las personas, en los diferentes estados y condiciones de la vida, tienen derecho al placer sensual y sexual. La WAS (Asociación mundial por la salud sexual) reconoce el derecho al placer sexual como uno de los prioritarios para mantener la salud sexual de todas las personas y fundamenta sus razones en la declaración y documento técnico llamado: Salud sexual para el milenio.

(WAS 2008) El conocer y respetar el derecho al placer hace posible que muchas personas puedan vivir su sexualidad sin culpa, aceptando las distintas posibilidades de expresión según su edad, su sexo, su salud, su estado de pareja, su orientación sexual, su condición física, etc.

También hace posible que se pueda aceptar la expresión y comunicación sensual y sexual en las demás personas, sin emitir juicios de valor censurante y destructivo.

Quiero dejar claro que cuando me refiero a la pareja, no hago diferencia de condición sexual en cuanto a la orientación o identidad. Es decir que me refiero a una pareja integrada por dos personas de diferente sexo, o por dos mujeres, o por dos varones.

El erotismo y su expresión a través del placer es un componente de la sexualidad que tiene una gama amplia de posibilidades: emocionales, espirituales, físicas genitales y físicas extragenitales.

Todo nuestro cuerpo tiene una amplia potencialidad de sentir placer sensual, más allá del límite de los genitales, a través de la estimulación de nuestra piel. En occidente, varones y mujeres hemos aprendido una modalidad de comportamiento erótico especialmente orientada a la estimulación genital, con la finalidad de producir el contacto coital durante la penetración.

Esta manera expresa las pulsiones más primarias del ser humano ya que esta es la modalidad necesaria para la reproducción de la especie, y por supuesto que está envuelta en un inmenso placer, referido especialmente a los genitales.

Es necesario saber que existen otras formas de experimentar placer a través del cuerpo, con la expresión de todos los sentidos, utilizando como escenario principal a la piel, y como actores destacados al beso y la caricia. Las caricias constituyen una inmensa fuente de placer y relajación para varones y mujeres.

Está demostrado que la caricia produce secreción de oxitocina, hormona que juega un rol muy importante en el apego, y también facilita el orgasmo en varones y mujeres.

Todo nuestro cuerpo tiene la capacidad de experimentar placer a través de la caricia, no solamente en las zonas que están descriptas como erógenas (cuello, mamas, genitales, entrepierna, etc.). Hay que animarse a explorar toda nuestra piel para poder sentir, reconocer que nos gusta, y así poder comunicar nuestras preferencias a nuestra pareja.

Imaginemos que estamos desnudos, con los brazos y piernas abiertas, y que una gran red cubre todo nuestro cuerpo. Cada nudo de la red es un corpúsculo sensitivo de nuestra piel, que tiene la potencialidad de recibir el estímulo de la caricia y transmitirlo a nuestro cerebro para que podamos registrarlo como placentero.

Tenemos esa maravillosa capacidad, pero para vivenciarla, tenemos que aprender a focalizar en las sensaciones y a concentrarnos en el estímulo que circula por nuestra piel y ese es el gran desafío: no distraernos y mantener la atención en el estímulo.

Todos los ejercicios que describo en esta guía incluyen besos, caricias, masajes. Se aprende mediante la utilización de distintos recursos, que sirven para expresar amor y ampliar las posibilidades de brindar placer a través del contacto corporal y genital.

Las modalidades expuestas son algunos ejemplos que elegí cuidadosamente para animar a quienes participan a experimentar distintas formas de focalización sensorial, aprender a concentrarse en los estímulos, y a comunicar las sensaciones y sentimientos.

El primer desafío que propongo es tener la experiencia, mediante la expresión guiada de los ejercicios que están descriptos en este espacio, pero el desafío más importante es:
– Que ustedes puedan crear nuevas posibilidades de encuentro, descubriendo y recreando sus propias fantasías.
– Que puedan adquirir la habilidad de introducir e inventar historias eróticas de acuerdo a su imaginación y realidad.
– Que aprendan a introducir un lenguaje sensual y erótico durante sus encuentros producto de los propios sentimientos.
– Que asuman una actitud de aceptación y naturalidad ante la expresión de sus sensaciones, sin temor, sin vergüenza, con confianza y seguridad.
– Que sus manifestaciones de amor sean genuinas y estén enmarcadas por el respeto y cuidado mutuo.

Todas las acciones que las personas adultas realicen en pareja bajo consenso mutuo dentro de los límites de la intimidad, sin causar daño, para expresarse amor, placer, espiritualidad, etc., se consideran saludables dentro del contexto de una pareja. Es muy importante respetar la voluntad de las personas involucradas.
Autores: Dra. Olga Marega

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Ebook : Explotación Sexual Infanto Juvenil

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E-book. ”Explotación Sexual Infanto Juvenil”

En este e-book ofrecemos algunas herramientas didácticas para familias y docentes de niños, niñas y adolescentes; a fin de que puedan utilizarlas en la prevención, detección y denuncia de la explotación sexual. Basado en la Guía Internacional de educación de la sexualidad UNESCO 2009, y los Estándares europeos de la educación de la sexualidad, WHO 2010

Resumen

Capítulo 1: Sexualidad
Dra. Olga Marega

» La sexualidad.
» Construcción
» Etapas
» Componentes
» Funciones
» Dimensiones

Capítulo 2: Salud sexual para el Milenio.
Documento WAS, 2008

Capítulo 3: Educación de la sexualidad
Dra. Olga Marega

» Educación de la sexualidad.
» Educación de la sexualidad temprana
» Interpretar las conductas sexuales infantiles.
» Involucrar y comprometer a las familias.
» La sexualidad: elemento esencial del ser humano
» La educación de la sexualidad como un derecho
» Fuentes de información informal inadecuadas
» Fuentes de información informal riesgosas
» Promoción de los derechos sexuales
» Programas que han resultado efectivos
» Instrumentación.
» Educación de la sexualidad en el nivel inicial

Capítulo 4: Salud Sexual y Derechos Sexuales. Las leyes
Dra. Amelia del sueldo

» ¿De qué hablamos cuando decimos “cambio de paradigma”?
» Un poco de historia
» ¿”Niños y niñas” o “menores”?
» La transición entre el viejo y el nuevo paradigma
» Leyes actuales en Argentina
» Programa Nacional de Salud Sexual y Procreación Responsable
» Su implementación
» Cobertura de Obras Sociales y Prepagas
» Ley 12.807 y otras reglamentaciones
» Ley Piazza
» Reforma a la Ley contra la Trata de Personas

Capítulo 5: Explotación sexual infanto juvenil
Dra. Olga Marega

» Abuso sexual
» Trata
» Prostitución
» Prostitución infantil
» Pornografía infantil
» Turismo sexual

Capítulo 6: Detección e Indicadores.
Dra. Amelia del sueldo

» Abuso sexual
» Indicadores físicos de abuso sexual
» Indicadores de comportamiento observables en un niño o niña maltratados
» Indicadores de comportamiento y actitudes observables en los adultos perpetradores de maltrato infantil
» Detección y notificación del maltrato infantil
» Algunos factores que dificultan la detección del maltrato

Capítulo 7: Conductas protectoras Prevención.
Dra. Olga Marega

» Introducción
» Información
» Comunicación
» Actitudes, valores, y normas sociales
» Autorreflexión y responsabilidad
» Desarrollo de habilidades sociales
» Desarrollo de habilidades de protección

Capítulo 8: Recursos didácticos
Dra. Amelia del Sueldo. Dra. Olga Marega.Cuentos)

» Recursos didácticos
» Cuentos
» Obras de arte
» Canciones
» Títeres
» Vestimentas
» Disfraces
» Muñecos sexuados
» Videos
» Películas
» Brainstorming, Role playing, Sociodrama

Capítulo 9: Cómo trabajar con la familia
Dra. Amelia Del sueldo. Dra. Olga Marega

Enseñando con actitudes y valores
Masturbación infantil
Cómo influyen madres padres y docentes en la conformación de la personalidad infantil
Trabajar la autoestima para favorecer las conductas de protección
estrategias para las familias
Cómo corregir sin dañar la autoestima

Capítulo 10: Conclusiones
Introducción

La explotación sexual infanto-juvenil constituye un delito. Ese delito, en sus distintas formas de expresión, compromete la salud física, emocional y espiritual de una etapa clave en la escala de desarrollo y maduración psicosexual: la infancia.

Es fundamental asumir que muchos de estos delitos pueden ser evitados, y que es responsabilidad de la población adulta comprometida en el cuidado de la infancia, prevenirlos, detectarlos y denunciarlos.

Los niños, niñas y adolescentes en general, son las víctimas más vulnerables de estos delitos. Su inmadurez, sumada a la carencia de información veraz sobre esta cruel realidad, y la falta de desarrollo de habilidades de protección, los/as convierte en un blanco fácil de dañar y descartar.

La explotación sexual ha sido una constante a través de todos los tiempos y se ha observado en distintas culturas, disfrazada y adornada con diversos matices y significados.

Queremos concientizar a la población adulta perteneciente a las instituciones que deberían cumplir el rol de cuidado, educación y protección de la infancia y adolescencia (escuelas y familias); acerca de su responsabilidad en la detección, prevención, y denuncia de toda situación vinculada a los delitos de explotación sexual y mal trato.

El contenido de esta guía sirve como material complementario del worshop: prevención de la explotación sexual infanto juvenil.

Autores: Dra. Amélia Del Sueldo | Dra. Olga Marega

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